Как максимально эффективно встраивать в себя любые полезные и эффективные привычки?

Что есть дофаминовое закрепление? Это когда ты можешь что угодно говорить о процессе который ты делаешь, ты можешь его хаять, ненавидеть, кричать как тебя все это достало, НО ДЕЛАЕШЬ! Вот это дофаминовое закрепление, когда у твоего организма аргументов ЗА куда больше чем аргументов против. Тайсон говорил, что ненавидит каждый час своей тренировки, но продолжал этим … Читать далее Как максимально эффективно встраивать в себя любые полезные и эффективные привычки?