Иногда нам стоит отбросить предубеждения ,комплексы и страхи и просто наслаждаться жизнью. Жить здесь и сейчас не думая о негативном прошлом и беспокоится о будущем.
Книга Виктора Франкла «Сказать жизни «ДА!»
Знаменитая книга выдающегося философа и психолога про силу человеческого духа и стремление к смыслу, помогающие выжить и выстоять даже в лагерях смерти.Удивительно жизнеутверждающая и, вместе с тем, трогательная и щемящая душу книга. Здесь все – ужасы концлагеря, человеческие жизни, которые там не стоят ничего и надежда. Надежда на то, что смерть каждого заключенного обойдет стороной. Что они вдохнут запах свободы и будут жить, как раньше.
Скачать или заказать бумажную версию книги полностью можно на Litres — Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере
«Счастье – это когда худшее обошло стороной.»
Счастье без смысла характеризует довольно поверхностную, сконцентрированную только на самом себе, даже эгоистичную жизнь, в которой все идет хорошо, потребности и желания легко удовлетворяются, а сложностей стараются избегать
Отсутствие смысла порождает у человека состояние, которое Франкл называет экзистенциальным вакуумом. Человек стремится обрести смысл и ощущает фрустрацию или вакуум, если это стремление остается нереализованным. Однако найти смысл — это полдела; необходимо еще осуществить его. Человек несет ответственность за осуществление уникального смысла своей жизни. Осуществление смысла — процесс не простой и далек от того, чтобы совершаться автоматически, коль скоро смысл найден.
Неважно, насколько плоха жизни. Всегда есть возможность найти в ней смысл.
Что вы можете сделать конкретно?
Найдите смысл своей жизни!
Вы — не маленький шарик, которым окружающий мир играет по своему усмотрению Вы сами можете решать, какой будет ваша жизни. На основе этих решений вы и поймете, что является для вас смыслом жизни. Когда вы его найдете, вы станете психически стабильным и стойким человеком.
Пользуйтесь методом парадоксальной интенции!
Если вы замечаете за собой маленький психологический дискомфорт вроде повышенной нервозности, сделайте простую вещь: попробуйте стать лучшим специалистом по своей проблеме. Представьте, что вы страдаете от неё сильнее, чем кто бы то ни было. Человеку свойственно противоречие — так что от вашей напасти вы избавитесь.
Ps Также есть комедийный фильм с Джимом Керри — Всегда говори Да! ( просто один из методов впустить возможности в свою жизнь )