15 идей для перерыва на работе

Офисные работники во время перерывов сидят в соцсетях, читают новости, едят и перебрасываются последними сплетнями. Оголтелое веселье. Давай немного разнообразим твои трудовые будни: сделай во время перерыва то, чего ты обычно не делаешь. Будет что рассказать друзьям, кроме жалоб на то, сколько проектов на тебя навалили. 1. Один из самых неловких моментов на работе — … Читать далее 15 идей для перерыва на работе

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Как противостоять пагубному влиянию окружающих людей

В иерархии факторов, влияющих на успех, окружающие нас люди занимают особое место. Идеи, эмоции и линии поведения заразительны. Проводя жизнь в компании ленивых и вечно подыскивающих оправдания своей пассивности людей, мы невольно впитываем их жизнебоязненные стратегии. Если же, с другой стороны, нас окружают мужественные, честные и стремящиеся к мудрости индивидуальности, то наша сущность без сомнения … Читать далее Как противостоять пагубному влиянию окружающих людей

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

5 нейрохаков для вашего мозга

#1 Ваш мозг хочет, чтобы вы ценили то, что делаете Дофамин – это ключевое вещество, от которого зависит производительность мозга. Он влияет как на мотивацию к действию, так и на получение награды после успешно выполненной работы. Но, как оказалось, значение имеет не только сам уровень дофамина. Команда ученых из Университета Вандербильта установила [Michael Treadway, 2012], … Читать далее 5 нейрохаков для вашего мозга

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Не бойтесь изменений!

Опыт и новые возможности приходят к тому, кто пробует новое, готов к переменам( даже к негативным событиям) и не останавливается в поисках. Удачи!

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Изменения. Новый ты.

Три буддистские истины, после которых вас «отпустит» Иногда кажется, что жизнь несправедлива именно к нам, именно здесь и сейчас, а все попытки исправить положение похожи на бег по кругу. Возможно прямо в этот момент нужно остановиться, выдохнуть и вспомнить о трех «благородных истинах» буддизма. Они действительно меняют многое. Дуккха: Жизнь — болезненная штука, и она … Читать далее Изменения. Новый ты.

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Как за 15 минут определить свою цель в жизни

Как за 15 минут определить цель своей жизни Алан Лакейн, известный консультант по тайм-менеджменту, в книге «Как стать хозяином своей судьбы» предлагает простой способ определить цель своей жизни. Ответив всего на 3 вопроса, Вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что Вы в результате хотите получить от собственной жизни. На выполнение данного упражнения Вам … Читать далее Как за 15 минут определить свою цель в жизни

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Долой Перфекционизм — как избавиться ?

Давайте обсудим такую болезненную черту человеческого характера как стремление к идеалу. Есть люди, у которых эта черта выражена очень ярко. Эти люди пытаются делать идеально абсолютно всё. Для таких людей есть даже специальное название: перфекционисты. Перфекционистами принято восхищаться и ставить их в пример обычным «халтурщикам». Однако я собираюсь доказать, что тот, кто пытается сделать всё … Читать далее Долой Перфекционизм — как избавиться ?

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Переговоры без компромиссов

  Почему «нет» — лучший ответ? Как убедительно вести переговоры? Рассказываем о самой боевой, применимой на практике и лучшей книге по переговорам. Книга Криса Восса «Переговоры без компромиссов» — главный бестселлер 2017 года, посвящённый переговорам. Эта книга представляет собой тот редкий случай, когда читатели и критики практически единогласны в положительных оценках, о чем свидетельствуют очень … Читать далее Переговоры без компромиссов

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Если ты оказался на дне жизни

У «морских котиков» ВМС США существует специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной 3 метра. Его задача – выжить в течение пяти минут. Как это часто бывает на тренировках «морских котиков», подавляющее большинство новобранцев терпят неудачу. Многие сразу впадают в панику и начинают кричать, чтобы их вытащили. … Читать далее Если ты оказался на дне жизни

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми

Если ты устал

Что делать, если ты устал от жизни? Мир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже от того, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен. Вы устали от неопределенности. Устали от серых будней. Когда-то вы были полны светлых надежд, оптимизм перевешивал … Читать далее Если ты устал

Поделитесь пожалуйста этой страницей с другими людьми