поднять настроение

5 быстрых способов поднять себе настроение

Как известно, у владельцев компаний и предпринимателей постоянно что-то случается: то отказы клиентов, то недовольство сотрудников, то споры, конфликты; то накладки с поставщиками или юристами, то судебные иски… Короче, сплошные проблемы! И если Вы – как предприниматель – не знаете, как быстро встряхнуться, то, считайте, что Ваш день испорчен! А за днём – неделя. А за неделей – месяц. И в итоге – Вы рискуете потерять бизнес.

Именно поэтому Вам нужна чёткая система – «Как поднять настроение за 5 минут».

Ведь худший вариант – это сказать: «Сегодня был просто ужасный день! Я уйду пораньше домой!» Нет! Так не пойдёт. Это вредно для бизнеса. Ваши клиенты, команда и весь Ваш персонал – все они ожидают, что Вы будете рядом, даже когда Вам жутко не хочется. Они надеются, что у Вас – как у лидера – есть своя чёткая система.

Поэтому давайте рассмотрим 5 наиболее простых и эффективных способов улучшить себе настроение:

1. Выйти ненадолго на улицу, прогуляться и послушать в наушниках музыку, которая зарядит Вас энергией. После чего – вернуться обратно к делам.

2. Пройтись по лестнице (в офисном здании или где-то еще). Вверх и вниз, один, два, три этажа – и вы сразу взбодритесь, поскольку Вы будете двигаться, гонять кровь по своему телу.

3. Просто-напросто посмотреть смешное короткое видео. Любой минутный ролик. Он Вас посмешит и Вы полностью выйдете из этого неблагоприятного состояния.

4. Осознать, что Ваши проблемы, которые могут казаться Вам предельно серьёзными, на самом деле ничтожны, и не требуют такого уровня паники. Ведь тысячи людей на планете регулярно проходят куда более ужасные испытания, и они отдали бы всё, чтобы оказаться сейчас на Вашем месте, на пару с Вашими незначительными проблемами. Поэтому, вместо того, чтобы нервничать, Вам лучше сперва провести параллель, успокоиться, и поскорее найти оптимальный выход из своей ситуации.

5. Составить список из пяти человек (родные, друзья, коллеги, клиенты – не важно, кто это будет; подойдут любые знакомые) и рассказать им, какие они прекрасные люди. От чистого сердца. Похвалить их таланты и сильные стороны. По SMS, сообщением, по e-mail или по телефону. И спустя 5 минут – все былые проблемы покажутся Вам просто ничтожными. Но самое главное – Вы только что скрасили день для пяти человек. Их день стал лучше и приятнее благодаря Вам. Они будут помнить, как Вы на них повлияли. А отдача для Вас будет в 5 раз сильнее. У Вас сразу поднимется настроение, от этого поистине доброго дела.

 

Поделитесь своим мнением